今月気になるあの食材！
こんにちは、こんばんは！ どうも、山本です。 今月のテーマは「栄養」です♪ みなさん、2月と言えばバレンタイン！ バレンタイン・・・ 続きを読む
2018年02月04日 (日) ｜ 食事
筋トレを科学する ～ 其の壱 ～
みなさん、こんにちは・こんばんは。 グランツフィットネス トレーナーの中村です。 今回のコラムは【運動】の観点から、テーマは【筋トレを科・・・ 続きを読む
2018年01月07日 (日) ｜ 運動
たんぱく質のお話し。
みなさん、おはようございます！こんにちは！こんばんは！ 栄養についてお届けします、山本です！ 今回は、「動物性たんぱく質と植物・・・ 続きを読む
2017年10月01日 (日) ｜ 食事
トレーニングの成果と『基礎代謝』
みなさん、こんにちは・こんばんは。 グランツフィットネス トレーナーの中村です。 今回のコラムは【運動】の観点から、 テーマは・・・ 続きを読む
2017年09月03日 (日) ｜ 運動
夏バテになんて負けるな！
みなさん、こんにちは！こんばんわ！山本です^^ もう梅雨が明けたかな？と思うくらい、静岡は晴れが続いてますね！ せみの声も聞こえ始め、夏を感・・・ 続きを読む
2017年07月02日 (日) ｜ 食事
夏に向けた紫外線対策！！！
6月は『美容コラム』です！ 今回から美容コラムは私、杉山がお届けします。 よろしくお願い致します。 早速ですが。・・・ 続きを読む
2017年06月04日 (日) ｜ 美容
