食事 - 健康コラム | Glanz(グランツ) - Life Support & Fitness - | 静岡市

健康コラム

食事

桜咲く4月はアレを食べよう!

年間の行事食が大好きな星山です。 行事食とは、一年を通じて、季節ごとに旬の食材を使用したお祝いの日に食べる、特別な料理や食べ物のことをいいま・・・ 続きを読む
2021年03月16日 (火) | 食事

あの食材も食事にプラスしよう!

お正月は帰省せず、お餅摂取量を1日2個までと自主規制していた星山です。 いつの間にか1月も終わろうとしています。 毎日があっという間に過ぎ、・・・ 続きを読む
2021年01月25日 (月) | 食事

あの野菜を食事にプラスしよう!

こんにちは!今年も残すところあとわずかとなりました。 みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか?   相変わらずキッチンにいる時間と・・・ 続きを読む
2020年12月14日 (月) | 食事

あの果物で食事を見直そう!

こんにちは!休館中の1ヶ月間、ずっと自宅キッチンで過ごしていた星山です。 自粛期間は、スパイスカレーが作れるようになりました。お家時間を無駄・・・ 続きを読む
2020年07月06日 (月) | 食事

基礎代謝の大切さ

みなさんこんにちは コラム担当の村松里佐です。 今週のテーマは「ダイエット」です! ダイエット中におススメなレシピを紹介していきたいとおもい・・・ 続きを読む
2019年05月08日 (水) | 運動 | 食事

1日の始まりは朝食から

みなさんこんにちは コラム担当の村松里佐です。 ひき続き“朝活”について♬ 先週は「早起き」がテーマでした。 今週のテーマは「朝食」です。 ・・・ 続きを読む
2019年04月10日 (水) | 食事

今月気になるあの食材!

こんにちは、こんばんは! どうも、山本です。 今月のテーマは「栄養」です♪   みなさん、2月と言えばバレンタイン! バレンタイン・・・ 続きを読む
2018年02月04日 (日) | 食事

たんぱく質のお話し。

みなさん、おはようございます!こんにちは!こんばんは! 栄養についてお届けします、山本です!   今回は、「動物性たんぱく質と植物・・・ 続きを読む
2017年10月01日 (日) | 食事

夏バテになんて負けるな!

みなさん、こんにちは!こんばんわ!山本です^^ もう梅雨が明けたかな?と思うくらい、静岡は晴れが続いてますね! せみの声も聞こえ始め、夏を感・・・ 続きを読む
2017年07月02日 (日) | 食事

プロテインってなに?

みなさん、こんにちわ!こんばんわ! そしてコラムでは初めましてですね、山本と申します。   2017年も皆様にもっともっと 栄養に・・・ 続きを読む
2017年02月05日 (日) | 食事

感染予防対策ガイドライン
新型コロナウイルスワクチン職域接種の実施のご報告
R&Oリハビリ病院グループ