子どもと育つスイミングスクール GLANZ(グランツ)|静岡市高松

文部省認定 日本水泳連盟加盟校 日本スイミングクラブ協会会員

ジュニアコース

水慣れからはじめて、基礎練習を中心に水泳の楽しさを学び、
健全な精神と基礎体力の向上、自主性、協調性を養うことを目的に
4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バラフライ)をマスターしていくコースです。

お子様の泳力の基準となる「級」。日々の成長の目安に。

【 初 級 】

進級基準 補足
28 プールへの入退水 元気よくプールに来れる
27 顔付け 水の中に顔全体が5秒つけられる
26 潜り プールの底に「おしり」もしくは「おなか」をつけて10秒もぐれる
25 浮く プールの底から足がはなれる
24 浮き身及び立ち方 まっすぐな姿勢で浮くことができる
23 水中ジャンプ 深く潜り、呼吸をしながら連続ジャンプができる
22 面バタ 浮き身の姿勢で、しなりのある大きなキックで7m以上泳ぐことができる
21 板キック(25m/1 分以内) しなりのあるキックで25m進むことができる
20 板キック(25m/40 秒) 一定のリズムで40秒前後のスピードがあり、しなやかなキックができる

【 4泳法(クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ) 】

※ クロールの場合を例としています
進級基準 補足
19 クロール15m以上 初歩的なクロールで15m以上泳ぐことができる
18 クロール25m 初歩的なクロールで25m以上泳ぐことができる
17 クロール30m
・クイックターン
初歩的なクロールで泳ぎ、水中前転をし仰向けで壁を蹴り
30m泳ぐことができる
16 クロール合格 正確なクロール・クイックターンで30m泳ぎきることができる

レッスン日程

レッスン日程表


ジュニアコース要項

お子様が安全に、そして安心して練習に参加していただくため、
下記の事についてご家庭でもご指導をお願いしたいと思います。

バスに乗ったら・・・

  • バスカードを運転手さんに渡してください。乗車券になります。
  • 必ず席に座りましょう。バスの中を走ったり、立ったりしていると危険です。
  • 窓から手や顔を出さないようにしましょう。大変危険です!

プールに来たら・・・

  • 会員証をバーコードリーダーにかざしてください。(入館時のみ)

    バスに乗って帰るお子さんは、所定の場所へバスカードを入れましょう。 入口で靴をぬいで、靴下を靴の中に入れて、下駄箱にそろえて置きましょう。(靴の取り間違えがあるので必ず名前を書いてください。)
     バスで帰るお子さんは、バスの運転手が直接お子さんにバスカードを渡します。
  • お金・ゲーム・貴重品は持ってこないようにしましょう!

更衣室では・・・

  • 着替えを済ませたら、洋服・下着などはバックに入れましょう。たくさんのお友達がいます。脱いだままにしておくと、お友達の物と間違えたりすることがあります。忘れ物がたいへん多いです。持ち物には必ず名前を書いてください!
  • 自分の荷物(洋服など)は、バックに入れてからロッカーに入れましょう。
    自分の入れた場所はしっかり覚えておきましょう!
  • 2階のプールにいく前にはトイレを済ませて、体を拭くためのタオルをプールサイドに持っていくようにしましょう。
    (タオルは少し大きめのほうが良いかと思います)
ご不明な点がございましたら、コーチ・受付にお尋ねください。