新しい日、新しい自分。
あなたの明日をつくる場所。
どんなに忙しくとも、自分自身を
見失わないためのひととき。
そこから生まれる新たな自分と
明日へのエネルギー。
自分を見つめ直し、思考を整理し、
気持ちをリセットする時間。
そして、自分が望む明日へと
続く道を自分自身で描き出す場所。
そんな柔らかな時間をお客様が過ごせるよう、
グランツはサポートを続けていきます。
入会者の9割が初心者です!
気軽に始められる雰囲気なので安心!
無料3カ月
ファーストサポート
入会後も安心のこんな方にオススメです!
よくわからない…
メニューを知りたい!
フォームを身に着けたい!
つけたい!
体調チェック&運動カウンセリング
1回目<60分>
血圧や体組成計測定、その後、運動の目的や日頃の運動状況などを伺って目標設定し実際にマシンを利用していきます。
- 体組成測定
- カウンセリング
- 目標設定
- トレーニングメニュー作成
- 次回予約(約1週間後)
2,3回目<30分>
マンツーマンでスタッフが適正な重量・回数・フォームチェックしサポート致します。
- カウンセリング
- トレーニングフォーム確認
- 次回予約
2回目…約1週間後
3回目…約1ヶ月後
体組成計でのデータに基づき1か月後の運動効果フィードバック。運動プログラムの見直しの見直しを行います。
会員様お一人お一人のご都合や進度に合わせて進んでいくのが特徴です。
- 体組成計測
- カウンセリング
- トレーニングメニュー確認
- 次回予約(約1ヶ月後)
体組成計でのデータに基づき2か月後の運動効果フィードバック。運動プログラムの見直しの見直しを行います。
会員様お一人お一人のご都合や進度に合わせて進んでいくのが特徴です。
- 体組織測定による効果測定
- カウンセリング
- トレーニングメニューの見直し
- お客様の要望に合わせたマシーンやエクササイズの提案
パーソナル指導を通して、グランツならではのベネフィットを感じていただけるよう努めます!
- 時間は目安です
- マシンを使ったトレーニングが主となります
ファーストサポート終了後
ファーストサポート終了後も、体組成測定は無料にて測定しております。
より本格的なマンツーマンサポートを受けられたい方はパーソナルトレーニング、1人ではなく複数人で運動を楽しみたい方はサークルフィットに是非ぜひお申込みください。
体組成測定「TANITA FIT」導入しています
- PCやスマホなどで結果表示
- 履歴管理・グラフ表示可能
- 測定項目別の目標設定可能
あなたのフィットネスライフを
グランツがサポートします!
快適な環境で、毎日でも通いたくなる理想のフィットネスライフ
マシンジムだけでなく、スタジオレッスンでヨガやダンスエクササイズ等も楽しめる。「鉱石風呂」やこだわりの「フィンランドサウナ&天然かけ流しの水風呂」もあって、お風呂のみでのご利用もOK!
エキスパートのアドバイスで、
目標達成へ一歩近づく
あなたのフィットネスレベルや目標に応じて、エキスパートのトレーナーがエクササイズのサポートを提供します。 初めてフィットネスジムに参加する方や、トレーニングのアプローチに迷っている方は、ぜひトレーナーにご相談ください。
ライフスタイルにあわせて
選べるコース
利用したい時間や、エリアを選べる。仕事が忙しい時期や子供の夏休み期間はお休みしたり、短期集中でトレーニングしたり。無理なく楽しいフィットネスライフを提供します。