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期間限定配信!
Mossa&LesMILLS

自宅で楽しめるスペシャルワークアウト動画を期間限定で配信いたします。ぜひお楽しみください!

Mossa
スペシャルワークアウト動画

グランツフィットネスで実施しているFIGHT・POWER・CENTERGYが期間限定配信!

※Youtube動画がご覧いただける環境にてご覧ください。環境によっては、再生までにお時間がかかる場合がございます。

内容

ご視聴可能期間5月末まで(予定)

MOSSA FIGHT(日本語吹替)

ボクシング、空手、ムエタイ、総合格闘技(MMA)といった様々な格闘技の動作とリング外で行うコンディショニングをダイナミックな音楽に乗せて、シンプルで楽しく、効果的な7曲構成 30分のグループワークアウト。

Vol.1

Vol.2

MOSSA POWER(日本語吹替)

バーベルやダンベル、自体重を用いた伝統的なレジスタンストレーニングだけでなく、ファンクショナルな動きも加え、さらに進化を続ける7曲構成 30分の筋コンディショニングクラス。

Vol.2

MOSSA CENTERGY(日本語吹替)

ヨガとピラティスをフュージョンした全7曲構成の30分プログラム。爽やかでエキサイティングな音楽でココロを落ち着け、柔軟性・筋力・平衡感覚向上させ、しなやかなカラダを目指していくクラス。

Vol.1

Vol.2

LesMILLS
スペシャルワークアウト動画

※Youtube動画がご覧いただける環境にてご覧ください。環境によっては、再生までにお時間がかかる場合がございます。

内容

※コンテンツは全て英語となりますので、ご了承ください

ご視聴可能期間5月末まで(予定)

高強度インターバル
トレーニング

Beyond 30 min

Beyond Level 1

Beyond Level 2

Beyond Level 3

カーディオトレーニング

#01 Express

#01

#02 Express

ダンス

Hip Hop 01

Hip Hop 02

R&Oリハビリ病院グループ