グランツで出会う、新しいジブン。
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お正月は帰省せず、お餅摂取量を1日2個までと自主規制していた星山です。 いつの間にか1月も終わろうとしています。 毎日があっという間に過ぎ、・・・ 続きを読む
2021年01月25日 (月) | 食事
こんにちは!今年も残すところあとわずかとなりました。 みなさんお変わりなくお過ごしでしょうか? 相変わらずキッチンにいる時間と・・・ 続きを読む
2020年12月14日 (月) | 食事
こんにちは!休館中の1ヶ月間、ずっと自宅キッチンで過ごしていた星山です。 自粛期間は、スパイスカレーが作れるようになりました。お家時間を無駄・・・ 続きを読む
2020年07月06日 (月) | 食事
今回のテーマは『ストレッチについて』です。 ストレッチと聞いて最初に浮かぶことはなんでしょうか? ほとんどの人が準備運動(ウォーミングアップ・・・ 続きを読む
2019年11月29日 (金) | 美容 | 運動
みなさまからの疑問の中で私が気になったものを今回のテーマに決定しました。 今回のテーマは『有酸素運動について』です。 有酸素運動がどんなもの・・・ 続きを読む
2019年10月08日 (火) | 美容 | 運動
みなさんこんにちは! 今回のテーマは『姿勢』です。 買い物に出かけているときや運動をしているときに 人の姿勢が気になったことはありませんか?・・・ 続きを読む
2019年09月11日 (水) | 美容 | 運動