健康コラム | Glanz(グランツ) - Life Support & Fitness - | 静岡市

健康コラム

HOME健康コラム

血液型ダイエット④

こんにちは!最近、お気に入りのボールペンを会員さんに「書きやすーい」と可愛く喜ばれ、 後日「同じの買いました!!」と嬉しい報告をされ上機嫌な・・・ 続きを読む
2020年03月29日 (日) | 運動

血液型ダイエット③

こんにちは!コラム3度目の登場、星山です。 グランツスタッフとして1年が経ち、会員さんから「星ちゃん」「スターちゃん」など ニックネームで呼・・・ 続きを読む
2020年02月23日 (日) | 運動

血液型ダイエット②

  こんにちは!2020年1発目のコラムを担当します星山です。 さっそく「コラム読んだよ!」と声をかけていただきとっても嬉しく思っ・・・ 続きを読む
2020年01月19日 (日) | 運動

血液型ダイエット①

こんにちは!コラム初登場の星山です。 家事・食事・運動大好きな私ですが、最近は豆乳で作るソイココアが好きで、ホイップクリームをプラスする生活・・・ 続きを読む
2019年12月24日 (火) | 運動

ストレッチを理解することが痩せるための近道

今回のテーマは『ストレッチについて』です。 ストレッチと聞いて最初に浮かぶことはなんでしょうか? ほとんどの人が準備運動(ウォーミングアップ・・・ 続きを読む
2019年11月29日 (金) | 美容 | 運動

めざせ!理想のカラダへ!!

みなさまからの疑問の中で私が気になったものを今回のテーマに決定しました。 今回のテーマは『有酸素運動について』です。 有酸素運動がどんなもの・・・ 続きを読む
2019年10月08日 (火) | 美容 | 運動

姿勢の良い人になろう~スタイルUP・3割増し~

みなさんこんにちは! 今回のテーマは『姿勢』です。 買い物に出かけているときや運動をしているときに 人の姿勢が気になったことはありませんか?・・・ 続きを読む
2019年09月11日 (水) | 美容 | 運動

基礎代謝の大切さ

みなさんこんにちは コラム担当の村松里佐です。 今週のテーマは「ダイエット」です! ダイエット中におススメなレシピを紹介していきたいとおもい・・・ 続きを読む
2019年05月08日 (水) | 運動 | 食事

1日の始まりは朝食から

みなさんこんにちは コラム担当の村松里佐です。 ひき続き“朝活”について♬ 先週は「早起き」がテーマでした。 今週のテーマは「朝食」です。 ・・・ 続きを読む
2019年04月10日 (水) | 食事

朝活に勝つ人は人生勝利!

みなさんこんにちは   今回のコラム担当の村松里佐です!   春!! 新学期 入社 新生活が始まるので生活習慣を見直すと・・・ 続きを読む
2019年04月03日 (水) | 休養

1 / 41234
R&Oリハビリ病院グループ